Здоровье, тренировки, диеты

[CJIOH]

Боксом займись.

или просто напросись, чтобы отметелили. На фоне перелома носа и болей в области поясницы, депрессия проходит сама.

[Nike777]

Боксом займись.

Пару раз в глаз попадут и само собой пройдёт*)

[Vladimir1981]

здесь сайт такой обосрут и посмеются а дельное что не скажут *)

[CJIOH]

здесь сайт такой обосрут и посмеются а дельное что не скажут *)

ну скажи дельное, если есть что сказать. Сайт нормальный и посетители и админ. А для тех, кому не нравится - выбирай другой.
А вот за неконкретные и огульные обвинения всех посетителей, думаю, тебе скажут дельное.

[admin]

Да дельное же сказали уже на первой странице. А насчет побалагурить - так автор темы и сам иной раз не гнушается *)
Главное меру знать.

[unknown]

Да дельное же сказали уже на первой странице. А насчет побалагурить - так автор темы и сам иной раз не гнушается *)
Главное меру знать.

Главное знать меру). Мера — единица объема, равная 26,24 литра.

[AleXiN]

в общем вот.. перво наперво это займись собой, спортзал (без фанатизма и халявы), новый прикид,если получится найди новое увлечение, сходи с норм неврологу выпишит капельницы, прокапайся будешь чувствовать себя как заново родился.. бассейн походи.. и никакого алкоголя
сам щас тоже лечусь..

[Kamanch]

повеселили меня тут, что не читаю на второй странице-все ржу*) ;_

[Аутсорсер]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота.

магне В6, Атаракс - в топку, *** полная. изучать долго можно самому, а можно поверить на слово профи.

глицин подъязычный - збс, идеально принимать по схеме: 2 после обеда рассасывать, 5-6 перед сном. [к сожалению не знаю Ваш вес, эти дозы на среднего мужчину 85 кг]

эта аминокислота содержится во многих продуктах, но усвоение ее минимально из за прохождения жкт. а именно в таблетка сублингвально - дает достаточно хороший эффект.

при тяжелых тренировках [бокс + тренажерный зал] и завале на работе принимаю сам, проверено лично ! курс 20 дней, после нужен отдых.

[Аутсорсер]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

Если отпуск не предвидится, то попробуй в спортзал походить хотя бы пару раз в неделю. Только выкладываться, а не просто гулять по залу. Реально отвлекает от повседневной суеты. Если неохота в зал, то можно в бассейн. Ну и массаж тоже неплохо помогает. Только не тот массаж, который жена делает, а сходи в норм салон к профи.
К магне B6 я бы еще добавил мультивитамины.

+1, спортзал, но умеренные тренировки
+1, бассейн вообще считаю идеально
+1, массаж

магне В6 уже высказался..
мультивитамины: советую изучить всех заинтересованных эту тему подробнее, так как эта разводилово чистой воды. маркетинг мать его промывает мозги очень многим !

можно так же посмотреть данный документальный фильм, многое прояснит, в нем все поясняют на основе зарубежных и отечественных исследований в этой области.

[HWGuy]

На 10-й минуте они показали дрыща который "офигительный спортсмен", любой кто хоть раз разговаривал с тренером скажет вам что он несет чушь, например, его возмущение тем что он делает чтото 3*20 и у него не растут мышцы +) ,так а нахрена делать упражнение из сушки???? . если там все на таком уровне, то это очередной выброс журналистсткой чуши, при этом он ест витамины из энимал пака и удивляется чего это он не супер кабан-качок? при чем здесь витамины то???

[arcor]

меняй работу a~d

[Urf]

Дождался(удивляясь какой порожняк) пока затянут волынку про неправильную аскорбиновую к-ту и с облегчением обновил страницу форума.

Да, купил вчера грандаксин и тентотен.

[Аутсорсер]

на 10-й минуте они показали дрыща который "офигительный спортсмен", любой кто хоть раз разговаривал с тренером скажет вам что он несет чушь, например, его возмущение тем что он делает чтото 3*20 и у него не растут мышцы +) ,так а нахрена делать упражнение из сушки???? . если там все на таком уровне, то это очередной выброс журналистсткой чуши, при этом он ест витамины из энимал пака и удивляется чего это он не супер кабан-качок? при чем здесь витамины то???

тут нужно, смотреть, вникать, разбирать все термины и складывать воедино всю "картину".

видео по своей задаче: не о дрыщах, мышцах и качках. видео глаголит о правильном употреблении витаминов. их правильном сочетании в течении дня.
Вы, Уважаемый, почерпнули из видео всё то что показалось Вам возмутительным и смешным. берите в расчет другие предоставленные факты и сопоставляйте с знаниями которые у Вас есть[если они есть]. и будет Вам - истина.

я если честно не собираюсь ввязываться в бесполезные дискуссии при том объеме информации которым обладаю. для меня поле деятельности в данных вопросах другой ресурс, в котором я имею достаточно высокое положение среди форумчан, что подтверждено моим многолетним пребыванием, достижениями в спорте и репутацией.

здесь высказался только для того что бы добавить информации. :_:

[HWGuy]

Я сужу по тому в чем немного разбираюсь и вижу некомпетентность, неудивительно, что сразу же идет экстраполяция на другие вопросы - если они в одном вопросе врут, значит и в других, в которых уже я не разбираюсь, тоже врут.

[Аутсорсер]

Ну если уж пошли такие необоснованные обвинения..

я конкретно делаю на 15-20 во всем тренинге. все жимы, подсобки, изоляцию. мышечная масса увеличилась за последние 6 лет на 38 кг [это при том что я как бы уже давно не пацан, и как ранее "не мастер спорота по всем видам спорта*) ", по потолку бегать не получается уже]. никогда не употреблял ас, аптечку и прочие препараты. почему у меня всё росло хотя как Вы утверждаете "чтото..20" это "упражнение из сушки" ??

малоповторка может эффективно подойти - ТОЛЬКО НЕСОИЗМЕРИМО ГЕНЕТИЧЕСКИ ОДАРЕННЫМ ЛЮДЯМ В СПОРТЕ. таких 1 на миллионы.. а эти оставшиеся миллионы тупо "дрочат" в качзалах и нихера не добиваются !

ну и опять же, все это теория относительности: да можно, да все хорошо... но можно быстрее достигнуть результата, БЕЗ травмирования суставов которые аукнуться в будущем, колени, локти, грыжи шейного и позвоночного отдела. и это вариант тренинга на 15-20.

в РФ [к счастью уже вымирают] многие тренеришки воспитаны на технике ПЛ. "жми больше, кидай дальше... но сцуко только на 1-12 повторений" и самое главное они льют в уши эту несуразницу более молодому поколению. тут нужно слушать чемпионов в ББ и МФ !

отдельно Вам уважаемый советую почитать Арансона, Кубик, Протасенко, Макроберта, Любера...

[HWGuy]

охохо.... ладно не буду дальше.... а то мне придется Пашину тему поднимать *)

[Boltos]

Всем спасибо, внимательно читал! и Поржал и серьезно почитал*) ~) соглашусь, что бухло не помогает, пил и глазу это явно не на пользу. Афобазол не помогает, кофе не пью. Спортзал меня в чувство приводит точно, но истощение для организма еще большее наверно наступит. Наверно выберу спортзал и массаж у сиськатой женщины, если такую найду. А еще бы хорошо баньку с чаем...

Приезжай, я тебе и баньку собственную с чаем замучу, и к бабе сиськастой отвезу на ребилдинг. Ток на пару-тройку дней, тут нужен комплексный подход.

[miks]

также по весне левый глаз танцует. Кофе нах, поменял монитор на лучшее разрешение и большую диагональ - почти прошло~) . День без компа, вообще ни разу не дергается. Спорт, баня, витамины не помогли(

[unknown]

также по весне левый глаз танцует. Кофе нах, поменял монитор на лучшее разрешение и большую диагональ - почти прошло~) . День без компа, вообще ни разу не дергается. Спорт, баня, витамины не помогли(

Вот Вот все баньки, алкашку, баб советуют, а может действительно монитор плохой *)