Здоровье, тренировки, диеты

[serikoff]

друг белый у меня стандартно каждое утро) зачем целый день с лишним ... ходить))

[Dedegora]

а че он белый *)

[MapcuaHuH]

так смотря что ты ешь...

ну как что?))
утром кофе с бутером, обед первое, второе, салат и компот, вечером ужин мясо с чем то.
ночью ещё колбаска с пивком))

У тебя просто конституция организма такая ... всё в туалет пролетает. Годам к 35 все равно потихоньку начнешь набирать с годами по чуть чуть. Единственный способ тормознуть белки и углеводы в организме, это вызвать на них ажиотажный спрос, а именно заняться физическими нагрузками как тебе посоветовали выше. Если они войдут в привычку и станут регулярными то 2-3 килограмаа в год как минимум будет прирастать к общему весу даже если не менять питание.

3 года занимался по студенческой жизни, набрал 12. Бросил потерял все что набрал за 2 года

[SergN]

чисто из любопытства... хотя уверен, что если ты добавишь немного нагрузки, я не говорю что надо пахать до усеру... просто взбодрить мышцы, тем более до НГ осталось три месяца - время втянуться неспешно в тренировки...

мне имеет смысл сейчас только кардио делать, а их делать мне только через 8 месяцев-год начинать ... сейчас плавикс приходится фигачить... (мне в мае стент меняли, старый износился за 8 лет после первого инфаркта)

[0TH0N]

Есть толк от кувшина аквафоровского? Естественно при условии постоянной смены фильтра. И воды в бутылках насколько лучше?

[RiK]

Как все бытовое, в пересчете на единицу воды очищенной, аквафоры, барьеры и прочее получается дорого. Проще купить в спец магазине три корпуса для фильтров, и фильтра отдельно - на вход механический грубой очистки, посерединке угольный, третий тоже механика только тонкой очистки. Будет работать до восьми кубов пролива - все на отдельный кран. Цена вопроса замены фильтров рублей 500 все три. Если вода поганка совсем, тогда варианты для плясок, можно добавлять умягчение или вообще поставить осмос. В эксплуатации все будет дешевле бытовых фильтров.

[Zlyd]

Как все бытовое, в пересчете на единицу воды очищенной, аквафоры, барьеры и прочее получается дорого. Проще купить в спец магазине три корпуса для фильтров, и фильтра отдельно - на вход механический грубой очистки, посерединке угольный, третий тоже механика только тонкой очистки. Будет работать до восьми кубов пролива - все на отдельный кран. Цена вопроса замены фильтров рублей 500 все три. Если вода поганка совсем, тогда варианты для плясок, можно добавлять умягчение или вообще поставить осмос. В эксплуатации все будет дешевле бытовых фильтров.

я поставил такой фильтр. нарадоваться не могу, обычную воду из крана сложно было пить даже кипяченой.

[Aleksandr1]

Кувшин в топку. Ставь стационарный фильтр на мойку с отдельным краником. Если счетчик на воду стоит, - ставь трехбаночный фильтр (веревка, смягчение, уголь), если счетчика нет, - ставь с осмосом. Все остальное и дорого на выходе и неудобно.

[RiK]

Кувшин в топку. Ставь стационарный фильтр на мойку с отдельным краником. Если счетчик на воду стоит, - ставь трехбаночный фильтр (веревка, смягчение, уголь), если счетчика нет, - ставь с осмосом. Все остальное и дорого на выходе и неудобно.

Не, в таком наборе не пойдет, смягчение не всегда нужно, есть регионы где вода грязная но мягкая, веревка и уголь дают проскок, после них обязательно ставить механику полипропилен 5микрон.

[Dedegora]

Кувшин в топку. Ставь стационарный фильтр на мойку с отдельным краником. Если счетчик на воду стоит, - ставь трехбаночный фильтр (веревка, смягчение, уголь), если счетчика нет, - ставь с осмосом. Все остальное и дорого на выходе и неудобно.

абсолютно верно, отдельный кран - перед ним фильтр, если пользоваться на попить и на чайник, на год хватит смело или на два до замены, замена 350-1000р, с кувшинами и дорого и морока

[arcor]

только их надо регулярно менять. а то я себе поставил, а через год в них плесень *f*

[0TH0N]

У нас вода вроде не такая печальная, до недавнего времени пил так прямо из крана, но чо-то по осени хлорировать начали (щас уже прекратили), да и вообще вода как-то не айс показалась. Начал бутылочную покупать. Чо-то как-то дорогова-то что ли, а самое главное обламывает эти бутылки таскать из магаза. Задумался о фильтрах.

[SAKO]

У нас вода хорошая, почти у каждого дома своя скважина. Иногда пользуюсь кувшинами для прикола, вкус воды меняется. Только не Аквафор, а Барьер - у него фильтр прикручивается. В Аквафоре фильтр регулярно наклонятся при наливании воды и неотфильтрованная вода перемешивается с отфильтрованной.
Раньше в офисе пользовались кувшином, но потом на кулер перешли, потом дома тоже кулер поставил, опять же для прикола на лето. Купи кувшин Барьер, благо он стоит копейки, потом решишь что более выгодно. Если нет большой семьи, то может и хватит. Он более гигиеничный чем система в мойке. Можно менять и фильтр и сам кувшин когда захотел - просто выбросил и купил за пару сотен новый, а в этих системах (три фильтра) абсолютно нет стандартов и со временем нужно будет менять всю систему + время и работа.
Если водопровод, то я бы на входе поставил бы два фильтра больших (стандартных размеров): грубой очистки (сетка промываемая) и тонкой (полипропилен 5 мкм), без других технологичных фильтров, с различными смягчителями, угольными и т .д. фильтрами и пользовал бы Барьер кувшин для питья. Если членов семьи больше 2-х или есть дети, то тогда имеет смысл заморочиться с системой в мойку и отдельный кран.

[anykeyff]

Я езжу за 30км. от города, набираю воду из источника. Однажды попробовал и удивился - она вкусная. Реально, у воды бывает вкус.

8 бутылей по 19литров и 5 по 5 литров. Багажник вмещает этот максимум. Родители жены, моя мама и мы пьем ее пару недель. Так же всю готовку на нее перевели. Около года уже стабильно езжу, в чайниках пропала накипь.

[SAKO]

Я езжу за 30км. от города, набираю воду из источника.

Чревато поносом, в лучшем случае. Скот пасется, паразиты-гельминты. Только после кипячения. Я источникам не доверяю, хотя в горах их сотни. Надо из самого верха пить, но и там коровы, овцы, буйволы. А так вкусно, талая, чистая вода.

[anykeyff]

Я езжу за 30км. от города, набираю воду из источника.

Чревато поносом, в лучшем случае. Скот пасется, паразиты-гельминты. Только после кипячения. Я источникам не доверяю, хотя в горах их сотни. Надо из самого верха пить, но там коровы, овцы, буйволы. А так вкусно, талая, чистая вода.

Сырую редко пьем, в основном для приготовления используем, чаи гоняем. Источник находится у подножия возвышенности, рядом скот не пасется.

[Hell]

Не первый год стоит осмотическая система Аквофор морион. Впечатления просто супер, никакие кувшины рядом не стояли. Они для того, что бы отфильтровывать случайно попавших в воду лягушек и осенние листья. Хотите чистую воду, ставьте приличный стационарный фильтр и наслаждайтесь. А рекламные ролики...они и есть рекламные ролики.

[LSD]

Кувшин Барьер.
Фильтр стал забиваться быстро.
Накипи меньше.
Сырую не пьем.
Под мойку думал ставить систему, но передумал курочить саму мойку под 2-й кран.
Ко всяким "улучшателям" воды отношусь с опаской.

[IGROK]

Я использую проточную систему 3М. Намного удобнее всяких барьеров,аквафоров и прочего.Используется всего один картридж,что важно при дефиците места под мойкой.Плюс замена его без перекрытия подачи воды.
Сам комплект вот: nv-shop.ru/good-info/52123
Но мне так кран и не пригодился,я изначально поставил кухонный кран на мойку с отдельным краником для фильтра,то есть не пришлось сверлить второе отверстие.
Такой же фильтр стоит на подачу воды к кофемашине.Ресурс на 4 тонны,но лучше менять через год,даже если не пролито столько.Хотя вряд ли кто то не использует ресурс, если воду фильтруем не только на чай,а вообще для готовки.А чтобы не высчитывать приблизительно расход,есть маленькие электронные счётчики для фильтров
steef.ru/cat/water_purifying/bs_filter/remainder/remainder_el/

[Hell]

Под мойку думал ставить систему, но передумал курочить саму мойку под 2-й кран.
Ко всяким "улучшателям" воды отношусь с опаской.

Курочить мойку заключается в том, что бы просверлить в ней отверстие на 13 А улучшатели это минерализаторы, если использовать без них, то будет еще и вред, кроме пользы, ибо будут вымываться нужные вещества из организма, а это не есть хорошо.