Здоровье, тренировки, диеты

[Erman]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

Если отпуск не предвидится, то попробуй в спортзал походить хотя бы пару раз в неделю. Только выкладываться, а не просто гулять по залу. Реально отвлекает от повседневной суеты. Если неохота в зал, то можно в бассейн. Ну и массаж тоже неплохо помогает. Только не тот массаж, который жена делает, а сходи в норм салон к профи.
К магне B6 я бы еще добавил мультивитамины. А вместо Атаркса попробуй афабазол. Он, конечно, слабоватый, но и побочек не имеет.

PS все это не поможет, звони мне - я тебе расскажу о своих проблемах, что на фоне них, твой недосып и нервы покажутся тебе ерундой *) b_m

[Zlyd]

Мильгамма

[RomiCom]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

*** как маленький! Набухатьсо дома(шоб дешевле*) ), желательно с женой, и на дискотеку 80тых, выплеснуть дурь и негатив, там еще догнаться, и на следующий день поболеть в койке часиков до трех, и на след день как огурец~)
а талбетки ну их ***, подсядешь не слезешь!
зы мож тебе Стрижамента прислать?*)

[Kanzler]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

*** как маленький! Набухатьсо дома(шоб дешевле*) ), желательно с женой, и на дискотеку 80тых, выплеснуть дурь и негатив, там еще догнаться, и на следующий день поболеть в койке часиков до трех, и на след день как огурец~)
а талбетки ну их ***, подсядешь не слезешь!
зы мож тебе Стрижамента прислать?*)

Я тоже сразу подумал про набухаться, но можно привыкнуть, я в командировку на денек еду, как бы работа, как бы отдых, смена однообразия. На рыбалку не ходи, если нету клева, запарят мысли о работе.

[miha]

вот ребятки насоветовали*f* пить это последнее дело-| я уже 3 года не употребляю эту гадость и прекрасно себя чувствую намного лучшеa_y
даже кофе перестал питьa_h пью иван-чайa_y заказывал у инвертора~)
мысли которые лезут в голову надо уметь отключать это не сложноa_y будешь быстрее засыпать и грузиться перестанешь:__: пиши в личку научу~)

[HWGuy]

Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***.

я вот чо не понял *) Паша, а зачем ты к врачу ходил? .....всегда так интересно чем закончится когда люди самолечением занимаются, но больше интересно, когда они еще и зачем то ходят к врачу, а потом все равно не слушаются его ....

[Я]

Три года назад тоже был у врача, прописали уколы для поднятия настроения... Больше всего слова врача понравились: "У тебя начальная стадия шизофрении..."*)

[ДНМ]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

Если отпуск не предвидится, то попробуй в спортзал походить хотя бы пару раз в неделю. Только выкладываться, а не просто гулять по залу. Реально отвлекает от повседневной суеты. Если неохота в зал, то можно в бассейн. Ну и массаж тоже неплохо помогает. Только не тот массаж, который жена делает, а сходи в норм салон к профи.
К магне B6 я бы еще добавил мультивитамины. А вместо Атаркса попробуй афабазол. Он, конечно, слабоватый, но и побочек не имеет.

PS все это не поможет, звони мне - я тебе расскажу о своих проблемах, что на фоне них, твой недосып и нервы покажутся тебе ерундой *) b_m

Я бы с этим согласился, действительно помогает, тем более посмотреть на красивое женское тело (но только красивое) - это стимул голове; мысли с работы переключаются на другое a_y &~
Другой вариант - отключить себе интернет после 20 часов и рабочий телефон .
Я бы не стал слушать чужой негатив, ничего хорошего от этого не будет.
Скорее всего у тебя какой-то возрастной кризисный период, но это проходит, крепись и не поддавайся хандре, иначе она тебя скушает ;_

[Stels_dust]

Спортзал тут не поможет - это доп нагрузка с отягощением. Ну никак не способствует восстановлению.
Нужно хотя бы неделю-две пораньше ложиться спать, по 7-8 часов хотя бы.
Сначала кажется нереальным, но если постараться - время найти можно.
Так же мне дополнительно помогал Грандаксин, по 2 таблетки в день.
ПС. Периодически тоже невроз достает, левый глаз аж выковырять хочется*)

[s.s]

погряз во работе, суете и т.д. стресс постоянный, недосып+всякая уйня такая. Нервный тик заеб...ал на глазу, постоянный прилив к голове горячий, мозг отказывается иногда сооображать. Был у невролога: прописала магне В6, Атаракс и глицин. Пришел домой, жена говорит не пить Атаракс ***. Что скажете, у кого было такое? колесами пичкаться и правда неохота. Насчет отдыха и т.д. не рассказывайте, его не предвидится...*)

анекдот :
Хотел вчера найти новую работу, но зашел на кухню и нашел бутылку коньяка. Вроде успокоился.

[Я]

Нужен либо отдых физический, либо медикаментозный. Организм истощился, нужно ему помочь.

[CJIOH]

Три года назад тоже был у врача, прописали уколы для поднятия настроения... Больше всего слова врача понравились: "У тебя начальная стадия шизофрении..."*)

тоже случай. На 4 курсе Медакадемии. Привели нам больную в группу. Препод хитрый - оставил её и смылся, говорит буду через 30 минут, с вас диагноз. А больная веселая такая. Пока мы думали, с чего начать, взяла инициативу в свои руки, завладела аудиторией полностью. Ну рубаха-парень в юбке. И давай с нами про жизнь чесать. Все просто повелись на её организаторские способности. Слушали мы слушали, ну я тут и вставил, давай будем по делу, про болезнь. Она мне - садись рядом, записывай. Все поржали, я сел , начал писать, иногда возвращая разговор в нужное русло. А тетка там прикольная. Она переспала со всеми бомжами в городе, любит дебоши, пьянки-гулянки, в общем разгуляй. В итоге картина по чуть сложилась, пришел преподаватель, её увели. Ну что говорит? Берет мой листок, где я писал, с чувством подтверждения своих мыслей поворачивает его к студентам, показывает и говорит. Вот, обратите внимание- типичный почерк шизофреника. Вся группа грохнулась под стол *)
Автору - почаще на форум заходи поржать *)

[Vladimir1981]

транквилизатор или бухни 3 рюмки и все ок. У каждого второго такая фигня. просто некоторые слишком ответственные , надо уметь контролировать психологическую нагрузку У меня это тоже не очень получается.Наверняка пару деток дома ,бурдящая жена и проблемы на работе *) ПРОЙДЕТ

[HWGuy]

короче, Паш, вспомнил охуетельный способ - сразу после развода вышло использовать

1) во первых не бухать минимум три недели, причем глухо ничего, ни глотка пива, бухло капитально вредит нервам, оно решает проблемы только одномоментно, как только протрезвел, становится хуже однозначно, это любой алкаш знает и психиатр.... и психиаторы-алкаши особенно *) ...

2) выезд без ноутбука и жены на Кипр, с друзьями ездил....

3) легчайшая пробежка(что бы вообще не уставать) или прогулка по набережной километра 3-5 утром

я с детства так не засыпал, вообще в тот момент не верилось, что это возможно.....

понимаю что все это слишком жесткие условия, можно их под себя варьировать, но направление думаю однозначное .... главное не бухать!!!! иначе вообще не заснешь без бухла рано или поздно, а это верный путь к алкоголизму

зы жаль Валерий-доктор пропал, он бы расписал правильно, но алькоголь это зло, а мы этого не понимаем по той простой причине, что стресс от него на утро теряется в куче других проблем и понять что именно он глобально спровоцировал депресняк почти невозможно... ну если только не бухаешь по 0,5 каждый вечер - тогда это становится очевидно...

[Я]

Три года назад тоже был у врача, прописали уколы для поднятия настроения... Больше всего слова врача понравились: "У тебя начальная стадия шизофрении..."*)

тоже случай. На 4 курсе Медакадемии. Привели нам больную в группу. Препод хитрый - оставил её с смылся, говорит буду через 30 минут, с вас диагноз. А больная веселая такая. Пока мы думали, с чего начать, взяла инициативу в свои руки, завладела аудиторией полностью. Ну рубаха-парень в юбке. И давай с нами про жизнь чесать. Все просто повелись на её организаторские способности. Слушали мы слушали, ну я тут и вставил, давай будем по делу, про болезнь. Она мне - садись рядом, записывай. Все поржали, я сел , начал писать, иногда возвращая разговор в нужное русло. А тетка там прикольная. Она переспала со всеми бомжами в городе, любит дебоши, пьянки-гулянки, в общем разгуляй. В итоге картина по чуть сложилась, пришел преподаватель, её увели. Ну что говорит? Берет мой листок, где я писал, с чувством подтверждения своих мыслей поворачивает его к студентам, показывает и говорит. Вот, обратите внимание- типичный почерк шизофреника. Вся группа грохнулась под стол *)
Автору - почаще на форум заходи поржать *)

Вооо, а я уж дурным делом думал, что всё...*)

[Kamanch]

Всем спасибо, внимательно читал! и Поржал и серьезно почитал*) ~) соглашусь, что бухло не помогает, пил и глазу это явно не на пользу. Афобазол не помогает, кофе не пью. Спортзал меня в чувство приводит точно, но истощение для организма еще большее наверно наступит. Наверно выберу спортзал и массаж у сиськатой женщины, если такую найду. А еще бы хорошо баньку с чаем...

[CJIOH]

Всем спасибо, внимательно читал! и Поржал и серьезно почитал*) ~) соглашусь, что бухло не помогает, пил и глазу это явно не на пользу. Афобазол не помогает, кофе не пью. Спортзал меня в чувство приводит точно, но истощение для организма еще большее наверно наступит. Наверно выберу спортзал и массаж у сиськатой женщины, если такую найду. А еще бы хорошо баньку с чаем...

с волосатыми сиськами будешь искать ?

[HWGuy]

Спортзал меня в чувство приводит точно, но истощение для организма еще большее наверно наступит. Наверно выберу спортзал

работай не до отказа, это действительно только вредит организму, каждый раз офигеваю когда в зале какой то дрыщ с визгом колбасит до обморока, хватает обычно на месяц, потом перетрен и абонемент можно продавать, потому что реально просто психологически потом себя заставить пойти в зал трудно.... билдеры рекомендуют раз в 2-4 недели только до отказа, лифтеры так и вообще максимумы только на соревнованиях похоже делают иначе кирдык психике...

[ДНМ]

Всем спасибо, внимательно читал! и Поржал и серьезно почитал*) ~) соглашусь, что бухло не помогает, пил и глазу это явно не на пользу. Афобазол не помогает, кофе не пью. Спортзал меня в чувство приводит точно, но истощение для организма еще большее наверно наступит. Наверно выберу спортзал и массаж у сиськатой женщины, если такую найду. А еще бы хорошо баньку с чаем...

Так занимаясь в спортзале, не до истощения конечно, пригляди красивую женщину и вместе занимайтесь ~)
Окажи помощь начинающей спортсменке, покажи упражнения для ног, укрепления мышц груди, ягодиц, расскажи про лечебные свойства массажа после тренировки, о пользе баньки с чаем (именно чаем) и ... стресс схлопнется ;_ Паша, желаю только позитива *)

[Navr]

Боксом займись.